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植物精華油用法

植物精華油用途廣泛,變化萬千,估計共有101種之多。僅介紹一般用法,可視皮膚、身體及情況而選用不同精華油:

 

  • 薰煙法Vaporization

將香氛皿或香薰蒸發器盛滿水,加入共約5滴精華油(一般是2毫升水加入1毫升精華油),可選用1至3種精華油,放入蠟燭,天然香氛便會散佈空中,營造氣氛或情緒。

 

  • 直接吸入 Inhalation

  這是最簡單直接的方法助你立時消解疲勞,精神為之一振或改變情緒。

1) 可在紗布、陶器、枕頭或面紙上滴上適量精華油,讓鼻子直接吸入。 

2) 或將6滴精華油滴入盆熱水中,用大毛巾覆蓋頭及熱水盆,持續吸入蒸氣5至15分鐘,使香氛經呼吸管道直接輸送到大腦,刺激大腦活動,對消除疲勞、治頭痛或呼吸系統問題特別有效。

 

  • 香氛浴 Aromatic Bath

將6至10滴精華油加入注滿水的浴缸中,熱水有振奮及治療之用,溫水則平衡情緒,放鬆精神。攪動使油均勻分佈在水中,然後浸浴15分鐘,是享受生命的一種體現。

 

  • 敷面 Compress

將3至6滴精華油加進半盆熱水中攪勻,放入毛巾,擰至半乾敷面,用手輕按毛巾,使水份及精華油壓進皮膚裡,重覆4至5次。敷面可助軟化及除去皮膚表皮的死細胞,並令細胞更易吸收營養而生長。

 

  • 按摩法 Massage

將精華油用植物底油(比例是一滴精華油對兩毫升底油)稀釋,塗在皮膚上,可作按摩、日常護理或營造情緒之用。每天使用適當配製的香氛油,可減少皺紋和皮膚缺水情況。